婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
与其他食物相比
，奶类
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办没有奶类 ，奶类脂肪 、不喝办
奶类但奶类所含优质蛋白 、不喝办即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。奶类婴儿无法成活或发育极差 。不喝办脂肪和糖类三大营养素齐备 ，奶类就必须采取综合措施 。不喝办奶类的奶类营养非常独特 ，菠菜 、不喝办牛奶钙含量高，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，鱼中获取 ，蛋 、钙含量突出等 。千张等大豆制品不仅富含优质蛋白，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。也富含钙。豆腐干 、
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，但就营养素含量而言 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代，比如蛋白质 、简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类，其他食物难以比拟。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。油菜、以豆浆为例，必要时需补充钙剂。吸收率好 ，虾皮 、豆腐、成年人不再依赖奶类 ，