含维生素b的食物     2、黑枣等

腐竹、生素食物龙须菜、生素食物草莓 、生素食物芽菜、生素食物榴莲、生素食物腰果 、生素食物李子、生素食物荔枝、生素食物

    1、生素食物核桃等；

    3、生素食物释迦
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物红苋菜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物韭菜、生素食物麦芽等；

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、木瓜 、龙眼、油菜花、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、

豆浆、蔬菜：竹笋、红枣 、罗勒 、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹、水果 ：金橘、