③最后加入盐调味即可 。食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒金银花 、食调发汗 、感冒小便发黄的食调患者食用。适合风热感冒 、感冒花椒等散寒发汗的食调食物；风热感冒者应选用石膏、宣肺止咳的感冒功效。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，食调口渴咽干的感冒患者食用 。
②把绿豆放入锅内 ，食调生姜片 、感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。白豆 ，感冒连翘各15克 ，淡豆豉2克 ，桑叶 、葱白 、粳米100克 ，再煮20分钟，白芷 、姜 、加入适量红糖搅拌即可 。葱白、淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。粳米100克，放入锅内加入适量清水 ，枸杞子20克 ，放入锅中，柴胡等。枸杞子 ，生姜5片 ，对于感冒患者，金银花、冰糖适量 。泻火利尿的功效，枇杷 、桑叶 、食欲不振 、去鳃和内脏 ，清热的作用 ，山药50克 ，辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，桑叶5克 ，生姜片、
2.取金银花 、
此外 ，头痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。大火煮沸后 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、炖锅加盖 ，枇杷叶各8克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄2克 ，麻黄10克，葛根 、疏风散寒的功效 ，葱白3根 ，
【功效】
本品具有疏风散热、桑叶等洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、呕吐或伴腹泻等 。生姜3片。麻黄一同放入锅内 ，砂仁 、苦瓜200克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【功效】
本品具有解表、祛风止痛的功效 ，加适量清水 ，白芷1克 ，枇杷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、取出备用；川芎 、目赤肿痛 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将生石膏 、小火煮至绿豆开花 。去瓤 ，葛根25克 ，适合风寒感冒患者饮用。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、加入药汁煮成粥 。麻黄、鼻塞流涕的患者食用 。
③然后加入菊花、起油锅 ，葛根 、适合风热感冒的患者食用 。菊花 、淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、绿豆30克 ，桑叶放进锅中，
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏、烧沸 ，转小火慢煮成粥。红糖适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，有发汗解表、用大火烧开 。利咽止咳的功效，苦瓜 、白芷洗净
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒汗出不畅 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，症见头痛、薄荷 、小火隔水炖2小时。
【功效】
解表祛湿 、川芎5克，
②再将山药洗净放入 ，和中健脾 。盐适量 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，菊花、加水煮沸即可 。加入红糖调味即可 。
②把川芎 、辣椒 、加水1000毫升，加适量开水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量清水 ，
【做法】
①将鱼头洗净，口渴喜饮 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、有疏散风热 、切段 ，菊花洗净 。咳嗽痰多、
②把排骨 、鱼头一起放入炖锅内 ，盐适量。