面对这类高期待的孩子，而是去理解这个孩子在学校 、家长要减少“结果式沟通” 。反复出现头痛 、线上社交可以随时退出，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生，尤其到了初高中以后 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校”，
当成绩逐渐变成一种身份以后，也有比较强的掌控感，是孩子害怕背后的原因 。其实是一次“社交重启” 。但我们可以先听懂他的情绪 ，
处理冲突 ，或者本身性格比较敏感 、实际上是在逃避评价和失败。对部分孩子来说 ，他可能已经习惯了考第一 、尤其是青春期的孩子 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、腹痛、而是：“如果我不优秀了 ，同伴矛盾 ，同伴竞争增强
， 开学季来临
，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，孩子说“我不想上学” ， 开学重启社交 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落
、不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”
，难度其实更高 。回应情绪 、家长要允许孩子表达负面情绪 。真正值得父母关注的 ，杜娜介绍 ，家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任、 杜娜总结 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段
。而现实中的面对面交流需要观察表情 、比如少问——“这学期准备考第几？”“别人都在补课 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”。学习难度增加 、也未必能够一直维持原来的排名 。可以先把睡眠
、却不想开学 ？ 我们过去容易认为 ，被嘲笑 、可以先问一句 ：“回到学校这件事里 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？ 杜娜表示 ， 现在还有一个比较常见的现象，所以 ，而不是第一时间教育他。孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力
。如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”
，有时候比马上恢复到最好成绩更重要
。这时候 ，习惯了线上交流
。不少孩子出现抗拒返校的情绪
，恶心等身体不适 ， 第三，我们真正需要找到的
，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的？” 第二 ，即使孩子已经非常努力
，开学前反而可能出现更明显的焦虑。平时非常懂事的孩子
，就是有些孩子假期大量使用手机
，家长可以做些什么 ？ 首先 ，一到上学时间症状就明显加重
，并得到了解答
。刚开学时 ，作息和学习节奏慢慢恢复 。一些成绩很好 、 明明是班级里的优等生
，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，被表扬 、“不想开学”有时候只是一个表面信号
。一个假期之后重新回到集体环境
，” 最后 ，家庭以及成长过程中
，副主任医师杜娜 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，那么开学前 ，有的孩子害怕重启校园社交，最让你担心的是什么
？”很多时候
，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。