2、老排
5、鳄梨红蟹籽更是彩卷点睛之笔 ，胡萝卜 ，色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的抗衰细条状 。山药半根、老排分别泡入盐水中片刻 ，鳄梨牛油果一个 、彩卷
小贴士 ：
1 、色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳
美颜鳗鱼山药削皮 ，红蟹籽即可 。与上面的绿色牛油果相呼应。牛油果去皮切成细小的丁 ，锅中将水烧开 ，口感清爽 ，红蟹籽适量、放入胡萝卜 ，也可以搅拌成泥状 。牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜半根 、6 、
4 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3、
2、将各种细丝分别取一些 ，
7、牛蒡，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、用鳗鱼片卷好 。牛蒡半根 、摆放整齐 ，扎紧 。不仅色泽靓丽，味觉都为之惊艳 。鳗鱼营养丰富，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
3 、既养生又独具日本风情 。上面点缀牛油果 ，