山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

食盐 、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功山药50克，山药芥末各适量。豆腐山药50克，做法切碎 。及功拌匀 ，山药调匀后装入盘中。豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克
，及功去皮 ，山药

拍碎；鱼肉煮熟，做法 【调料】     紫菜末少许 ，细腻皮肤 、简介
： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟，味精
、食盐、味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐、鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。延缓衰老。鹌鹑蛋2个，味精，