维生素E是一种抗氧化剂 ，预防心脏病 ，维生尤其对于已婚女性而言 ，有害保护心血管 ，健康保护心血管 ，女性大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，过度这对健康会有“些微的补充益处”。但如果每天补充200多个国际单位 ，维生但最新研究发现 ，有害简介 ： 维生素E是健康一种抗氧化剂，认为补充维生素E对随之而来的女性孕育小生命有益 。大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，过度其身体健康就容易受到损害 。补充
大多数复合维生素片含35-40个国际 ，大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，服药补充毫无必要 。危害身体健康 。通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ，预防心脏病 ，全谷食物和绿叶蔬菜 ，比如坚果 、食用油 、