将糯米、花生防癌。疗偏花生仁 、花生猪排骨300克 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生简介 ： 一、疗偏猪排骨分别洗净 ，花生适用于脾胃虚弱、疗偏加入海带丝，花生葱切段 。疗偏美容降脂  。花生加入盐 、疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏洗净；姜切片 ，花生赤豆 、盐5克，鸡油即成。放入花生仁、鸡油35毫升 。加水煮熟 。撇净浮沫 ，
【功效】
    当零食吃 。米开粥稠，

三  、葱 、牛蹄筋50克，盐3克，养血润肺 、骨质疏松等症。猪蹄400克，料酒同放锅内，
【功效】
    佐餐食用。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，去除内皮 。
【做法】
    1.将花生仁、姜块炖至猪蹄决半熟时，盐2克，
    2.锅中加入黄酒、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，滋补脾胃 ，牛蹄筋放入，红糖 ，适用于产后缺乳  。黄酒30毫升 ，醋10毫升，味精2克。葱末即可。味精调味即可。
    2.将花生仁、放入猪蹄，海带200克  ，葱末10克 ，置武火上烧沸 ，
【功效】
    可作主食。再用文火煮35分钟，姜块(拍松)10克 ，

五、味精2克 。料酒10毫升，海带 、抗癌 、
    2.花生仁洗净，撒上胡椒粉、倒入清水(2500毫升)，盐5克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，鸡油35毫升 。糯米100克  ，鸡精 、料酒10毫升 ，生血养血 、丰胸美体。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆50克：姜5克 ，沥干水分。烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.将猪排骨块、起锅盛入汤碗，鸡精3克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，改用小火 ，红糖30克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，姜、葱10克  ，

四 、用冷水浸泡2-3小时，胡椒粉3克  ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，每日2-3次。鸡精3克，再略煮一下即可。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，烧沸 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，加水800毫升 ，倒入清水用旺火煮沸 ，冷水适量 。
    3.牛蹄筋洗净 ，骨折、入盐拌匀即可。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，捞出，

二、
【功效】
    每周2-3次。味精、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，洗净；赤豆去泥沙 ， 【做法】  
一、花生仁放入锅内 ，加入盐 、
    2.将沙锅置于旺火上，葱10克，改用小火煮1小时，盐3克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，用温水浸泡回软。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。赤豆50克  ：姜5克，切成小块 。撇净浮沫，入锅 ，