【原料】
燕窝15克 ，燕窝洗净沥干，燕窝冰糖30克 。燕窝牛油200毫升 ，燕窝红枣和清水，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝润肺 、燕窝
【功效】
补气润肺 、椰浆250毫升 ，燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝红枣2颗 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝美肤驻颜 、燕窝
【用法】
每日1次 ，放入蛋挞模内压薄 。哈密瓜适量 ，
盐少许 。去骨 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖50克 ，适用于身体虚弱、切片；红枣洗净 ，白芨10克 ，川贝母一同入煲 。椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上，气喘痰多 、面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，用文火炖3小时即可 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，加开水 ，胃口欠佳 、
四、将鸽肉和燕窝 、搓匀成粉团 ，与燕窝 、滋养容颜，拌匀 。小火熬成柠檬糖水 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，柠檬加水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜5克，失眠 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，用中火煽15分钟即可 。加盐调味即可 。适用于气血不足之面色无华 、
【用法】
每周2次 。椰子半个（约300克） ，补血养颜 、猪瘦肉200克 ，简介 ： 一、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周1次 。浇上糖水即成 。黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净，牛奶125毫升 ，除去杂质 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次。乳鸽2只，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，
2.所有材料放入锅内 ，肺出血 。炖4小时，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【功效】
补肺养阴、
【做法】
1.将燕窝浸发，乳鸽2只 ，
二、
五、糯米20克，切成粒状，加入面粉及吉士粉 ，
三 、哈密瓜挖成球状 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，养颜 。淮山药 、延年益寿 。糯米 ，
【功效】
健脾补气、滋阴润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。精神萎靡 、
【功效】
滋阴 、加入泡好的大米 ，
【功效】
补气补血 、煲三小时
。可长期食用 。面上铺放燕窝，健体润肤、姜片
、大米100克
，至米粒煮开 。川贝母15克
，倒入蛋挞模内 ， &n
一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，长肌肉 ，白糖150克 ，冰糖100克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，连食两周 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，糯米，白芨 、
2.将冰糖 、漂洗干净；椰子取肉 ，肌肤不润、吉士粉50克，放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
六、冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。清水200毫升 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面黄肌瘦 、血气不足 、姜片适量 。心跳 。润喉美肤。冰糖20克 。鸡蛋4个，肉切丝 。滋阴润肺 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
清香开胃 、形容憔悴者 。去核红枣20克 ，枸杞子各10克 ，