莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬绿色的外皮是不能吃的，严重的话会导致肚子胀痛 。
然后，口感还是不错的 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
首先 ，乱吃的话会造成消化不良 ，如果不拿掉的话 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，注意不要撕碎了 ，不知道该如何吃 ，随后就是中间的绿色小芽，我们要沿着莲蓬子的一端 ，可以当做小水果来使用 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，
而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，轻轻的把它分成两半 ，我们要知道 ，接下来小编就来告诉大家。
莲子的吃法有很多种，这是营养价值很高的一种植物 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，