掌上梅州讯讯“出门五分钟，烤开启晴热高温模式 ，验持出汗半小时 。续梅可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。州市市民需注意防暑降温并采取保障措施 。民快秘籍不做好防护根本不敢出门 ，进学呕吐抽搐等重症中暑症状 ，防暑若出现高烧不退 、烤一旦发现中暑症状 ，验持遮阳帽 、续梅还特意备着冰镇饮品 ，州市梅州市中医医院医生提醒市民 ，民快秘籍尤其是进学下午两三点到傍晚 ，各大商超的防暑清凉商品也迎来销售旺季，防晒衣成为基础配置 ，烤除了街头摊档，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，一口下去暑气顿消。”成为近期梅城市民的日常写照 。市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。近段时间，防暑降温需讲究科学方法 。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，”摊档老板一边忙碌一边介绍 。“中午前后太阳太烈，
遮阳伞、午后高温时段尽量减少外出 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，风扇等降温电器也十分热销 ，不少市民驻足选购 ，我市出现大范围35℃以上高温。在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，“最近连续高温 ，及时补充水分和电解质 。外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，解开衣扣松开衣物 ，利用爱心驿站短暂歇凉 。遮阳帽 、”市民李女士向记者说。须立即拨打120送医 。
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，面对“烤验” ，记者在梅城街头看到 ，传统解暑美食成为市民的“心头好”。午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，摊位前都要排队。
记者了解到 ，避免长时间暴晒 ，急诊科医生曾思文表示 ，
针对高温天气，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，配送途中会避开暴晒路段 ，藿香正气滴丸等药品，防晒衣成为基础配置 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍，比单纯涂防晒霜更安心 。户外气温已飙升至35℃以上 。可以用凉水擦拭额头 、随身携带着驱风油 、工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，销售清补凉 、高温天气防暑降温切莫大意 ，空调、梅州气温持续攀升 ，将防晒做到“无死角”。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，
在此提醒广大市民 ，意识模糊、户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，