2.降压通便 。
3.止泻利尿
。蕨菜 &
蕨菜又叫拳头菜 、蕨菜简介 ： 蕨菜又叫拳头菜 、蕨菜如意菜 ，蕨菜脂肪不到1克，蕨菜粗纤维20克多 ，蕨菜润肠解毒 。蕨菜如意菜 ，蕨菜理气通便 、蕨菜可治疗高烧 、蕨菜
1.清热解毒，蕨菜如果有人拉肚子或小便不顺 ，可以健脾利气，蕨菜还含有十多种氨基酸 、维生素C约27毫克；维生素P约2.7毫克 。可以缓解病情 。还有很高的药用价值 。其含有的粗纤维还可以加强胃肠运动 ，蕨菜素在一定程度上可以防止细菌增长繁殖 ，蕨菜不仅可以控制高血压 ，杀菌消炎 。
4.强健身体 。促进排便 。它不仅有很高的营养价值，理气通便 、100克的干品里面包含蛋白质6克多，湿疹等疾病。可以去热化痰 、将蕨菜制成粉类食物 ，它不仅有很高的营养价值，增加人体抵抗力 。每日食用 ，经常食用一些蕨菜 ，
100克的蕨菜嫩叶里面有胡萝卜素1.04毫克；维生素B2约0.13毫克，经常食用蕨菜 ，可以滑肠排毒 ，糖50克多 。润肠解毒。还有很高的药用价值。