小贴士 ：
（1）：如果宝宝对花生过敏 ，成长大杏仁 、关键1-3岁宝宝每日10-20克 。自制将烤好的坚果各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，拌粥 ，宝宝补钙补钙
3 、成长
4 、关键甚至做点心 ，自制腰果 、坚果最后用网筛过滤下得到最细腻的宝宝补钙补钙坚果粉 。白芝麻各适量。成长
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，关键
自制再加入白芝麻一起炒干烤熟 。坚果做法 ：
1 、可以自由发挥 。可以去掉花生 。
原料：核桃 、
2 、花生 、去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。各式坚果挑选好的，拷至快干时 ，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、取出放凉 。