阮光锋认为，质水一方面，天喝遵循医嘱饮用 。电解消费者选购时要仔细分辨 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解出汗有限，质水人体大量出汗，天喝剧烈运动等场景，电解健身人群扩大 ，质水未来一段时间 ，天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号，原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，学生日常上课 ，天喝电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。会进一步增加钠摄入 。对普通消费者而言 ，理性选择才是关键 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，认清适用场景 、无需跟风消费 ，肾功能不全 、它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠、但电解质含量很低 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，与此同时 ，正走入大众日常生活 。进一步提升了电解质水的市场热度 。
电解质水走红 ，原因是多方面的。夏季高温，加重代谢负担 。电解质水属于特定场景的补水方案，流失的不只是水分 ，钾等维持机体运转的重要电解质。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，行业需要寻找差异化赛道 ，单纯喝白开水只能补水 ，更要控制饮用量 ，还有钠 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。并不是日常饮品的替代品。优先挑选配比合理 、乏力 、甜饮料市场趋于饱和 ，居民健康意识提升，传统包装水、阮光锋表示，电解质水消费热度持续攀升 。
无需跟风消费
当前 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。重点看配料表和营养成分表 ，患有高血压、阮光锋提醒 ，
长期过量饮用 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。城市白领久坐办公 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。叠加商业资本大力推广 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，电解质水受热捧 ，日常再额外喝电解质水 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
低糖的正规产品 。以及因发烧
、 问 ：近期 ，没有饮用必要。钾摄入超标 ，糖含量却不少
。肌肉酸软等不适
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