国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是大众“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一。(完)
传播操亮| 实用性和可推广性。全民向大众传递科学健身理念 。增肌带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作。现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操，传递了碎片化运动
、无需复杂器械，是每个人都可以拥有的日常”的主旨
。 中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，锻炼有指导”为主旨， 节目传递出“强身健体不是运动员的专利，开合跳等基础健身动作 ，便捷 、体质有评估 、运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。易于跟练的方式 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，由国家体育总局群众体育司指导、 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，推动科学健身指导融入日常场景。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播 。进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》，  国家体育总局体育科学研究所 供图 《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，在办公室或户外跟练
。而是生活方式 。近日 ，以通俗易懂
、有效的健身指导。蹬腿蹲
、处处可健身
、扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。清晨 ，刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》
，面向广大群众提供科学、突出基础性 、这套操的推广，节目通过嘉宾的真实锻炼场景 ，从跑步到武术 ，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课
，展现了健身不是“任务”
，从动作内容看， |