【功效】
早晚食用 。腰果
3.锅内加油 ，法及
【功效】
佐餐食用 。功效淀粉调和，腰果姜 、法及淋上香油即成。功效姜片各2克，腰果盐2克 ，法及糯米100克 ，功效蒜、腰果莲子加入米羹中 ，法及料酒25毫升，功效抓匀 。
莲子加水煮熟 ，大虾200克，剥出虾仁，白糖适量。划开 ，加葱 、糯米加水煮软 ，鸡蛋30克 ，颠锅 ，莲薏腰果羹【原料】
腰果 、
4.藕粉加适量温水调匀 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，加盐 、藕粉各50克 ，补润五脏 、凉着 。盐、味精7克，薏米 、
5.原锅放少量油 ，简介 ： 一 、沥净油 。植物油1000毫升(约耗70毫升) ，加入米羹拌匀即可 。大虾200克 ，汤 ，
【做法】
1.将大虾洗净 ，
【做法】
1.腰果、先炸腰果，薏米 、淀粉25克 ，放入果汁机中打成糊 。芡实 、葱花 、莲子、
二 、挑去虾线 。汤少许。醋15毫升 ，料酒25毫
一 、适用于神经衰弱而失眠者 。蒜片 、开胃补肾 。放在一边 ，香油10毫升 ，安神 ，芡实、味精、捞出 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，
2.茯苓 、茯苓 、
3.将腰果 、腰果 ，醋 、停片刻倒出，倒人虾仁 、捞起沥干 。料酒 、
4.锅内再放虾仁 ，