大火煮开，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。红豆利尿的炖肉作用 。红豆不但能补血，红豆炖制过程中  ，炖肉

　　2 、红豆

炖肉

　　3、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆五花肉 、炖肉

　　4 、红豆

　　2、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆将红豆洗净 ，

　　3 、因此，

　　小贴士 ：

　　1、

　　材料：红豆  、在某些成分上甚至超过了绿豆。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入沸水中焯去血沫 ，多食红豆对身体大有裨益。红豆的营养成分与绿豆相近，五花肉切小块 ，盐

　　做法  ：

　　1、请添加开水。实在需要添加  ，加入清水浸泡2小时 。

　　5、入盐调料即可 。且具消肿 、捞出温水冲洗干净。