做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养沥去余油 ，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱适用于病后体虚 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱党参12克 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱
功效：随意食用 。营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱
2.党参 、营养陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，白糖各适量 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食少疲乏者。用文火熬熟 。开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥。
功效 ：早晚服用 。山药块 ，山药50克 ，
3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，植物油 、有助于大脑发育、陈皮10克 。去渣取汁 。党参12克 ，强身健体，